Yasmine Vandorpe

HYPNOTHERAPEUTE ET SOPHROLOGUE

stress : Yasmine Vandorpe à Nîmes

Fais appel à une experte en sophrologie dans le Gard

Retrouve-moi, Yasmine Vandorpe, je mets tout en œuvre pour t'aider à gérer le stress.

Expérimentée, je te propose des outils pour mieux comprendre mes mécanismes, les anticiper, les maîtriser et les évacuer.

Pour gérer efficacement ton stress (30)

Consciente que le stress est un ressenti naturel, mais provoqué par des éléments externes, je saurai t'orienter vers :

  • La reconnaissance des signaux envoyés par ton organisme
  • L’identification des facteurs qui le provoquent
  • L’évaluation de ses conséquences physiques, relationnelles, professionnelles…
  • Le questionnement de tes croyances négatives

 

Pour désamorcer le stress, experte en sophrologie à Nîmes, je t'apprendrai à travailler sur la respiration et le positionnement corporel, ainsi qu’à prendre du recul et à lâcher prise. Pour le prévenir, je t'aiderai à développer la pensée positive et à renforcer la confiance en toi.

PRÉPARE-TOI POUR LES EXAMENS ET LES CONCOURS AVEC YASMINE VANDORPE

Tu n'arrives pas à bien préparer tes examens ? Tu paniques lors des concours ? Tu perds tes moyens face à un examinateur ?

Si tu es à la recherche d’une experte en sophrologieYasmine Vandorpe à Nîmes, t'apporte les bonnes solutions pour optimiser ta préparation et ta performance en situation d’examens ou de concours.

Forte de mes nombreuses années de professeur de lycée, hautes écoles et université, je t'apporte mes conseils avisés pour préparer convenablement ton examen ou ton concours, notamment :

  • Comment améliorer la concentration
  • Comment renforcer la motivation, le désir de réussir
  • Comment découvrir et tirer profit de tes propres mécanismes d’apprentissage
  • Comment augmenter ta confiance en toi et te projeter positivement dans l’épreuve
  • Comment maîtriser le stress et exploiter au mieux tes compétences
  • Comment établir une relation sereine et positive avec le ou les examinateurs
  • Mets ainsi toutes les chances de ton côté pour réussir tes examens ou tes concours !

Comment réduire son stress avec la sophrologie ?

Les techniques de la sophrologie se basent sur des exercices de respiration. Il s’agit d’une solution naturelle basée sur la relaxation et la régulation du rythme cardiaque.

Réduis le stress avec la sophrologie ! 

De la respiration apaisante au pompage des épaules, découvre une diversité de techniques de sophrologie. 

325 chemin des hauts de Nîmes

30900 Nîmes

Yasmine-Sigrid Vandorpe

HYPNOTHERAPEUTE ET SOPHROLOGUE