Yasmine Vandorpe
Yasmine-Sigrid Vandorpe, Sophrologue pour enfants, adolescents et adultes à Nîmes
Docteure en philologie, j’ai consacré une première partie de mon parcours à l’enseignement et à la formation, notamment dans l’enseignement supérieur. Cette expérience m’a beaucoup appris sur les mécanismes d’apprentissage, l'importance de la confiance en soi et la nécessité d’adapter sa manière d’accompagner à la personne qui se trouve en face de soi.
Au fil des années, mon intérêt pour la relation humaine, les émotions et les ressources que chacun peut mobiliser m’a naturellement conduite vers la relation d’aide et l’accompagnement thérapeutique.
Je me suis alors formée à différentes approches complémentaires, notamment à la sophrologie, l’hypnose Ericksonienne et aux thérapies brèves, ainsi qu’à des méthodes davantage centrées sur les émotions et les expériences difficiles.
Aujourd’hui, j’accompagne depuis plus de 15 ans des adultes, des adolescents et des enfants dans une démarche qui associe écoute, compréhension et mise en mouvement.
Une pratique personnalisée
Je ne conçois pas l’accompagnement comme l’application d'une méthode identique à chacun. Chaque personne a son histoire, sa sensibilité, son rythme et ses propres ressources.
La première étape consiste donc à vous écouter et à comprendre ce que vous vivez et ce que vous souhaitez faire évoluer. Nous définissons ensemble un objectif réaliste, puis je vous propose les outils les plus adaptés à votre situation.
Dans ma pratique de la sophrologie, cela peut passer par la respiration, les mouvements doux, la détente corporelle, l’attention portée aux sensations ou la visualisation.
Je privilégie une approche concrète : expérimenter, ressentir, observer ce qui fonctionne pour vous et vous permettre progressivement de vous approprier les techniques.
Une démarche qui privilégie l'autonomie
Ce qui me tient particulièrement à cœur est de ne pas faire à la place de la personne.
Mon rôle est de créer un cadre sécurisant dans lequel vous pouvez avancer à votre rythme, mais aussi de vous transmettre des outils que vous pourrez progressivement utiliser seul(e).
La sophrologie prend ainsi tout son sens : les exercices pratiqués en séance peuvent devenir de véritables ressources dans la vie quotidienne, que ce soit pour retrouver son calme, prendre du recul, mieux vivre une émotion ou se préparer à une situation importante.
Avec les enfants et les adolescents, j'adapte naturellement ma façon de travailler à leur âge et à leur univers. Le jeu, l'imaginaire, le mouvement et l'échange peuvent trouver leur place dans les séances.
Mon expérience d'enseignante dans le supérieur constitue également un atout dans l'accompagnement des adolescents et des étudiants, notamment lorsqu'ils rencontrent des difficultés liées au stress, à la concentration, à la confiance en eux ou aux examens.
Une relation fondée sur l'écoute et la confiance
Je considère qu'un accompagnement efficace commence avant tout par une véritable qualité d'écoute.
Je vous accueille sans jugement, avec bienveillance et respect, dans un cadre où vous pouvez prendre le temps de comprendre ce qui se passe pour vous et d'expérimenter progressivement de nouvelles façons d'y répondre.
Je ne cherche pas à vous imposer une façon de penser ou une solution toute faite. Nous construisons ensemble un accompagnement qui vous ressemble.
Mon objectif est qu'au-delà des séances, vous puissiez repartir avec une meilleure connaissance de vous-même, des ressources nouvelles et davantage de liberté pour les mobiliser au quotidien.
Accompagner, pour moi, c'est transmettre des clés sans jamais oublier que c'est vous qui détenez les vôtres.
